鄞心大健康带你走进新冠肺炎下的心理健康百态

文章来源:健康时报 2021-03-26 09:58

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2020年鼠年伊始,新型冠状肺炎猝不及防地给中国人民,尤其是湖北人民带来了沉重的打击,受到本次疫情的影响,诸多行业都有不小的损失,人们的心理健康也呈现出不同的状态。鄞心大健康带你走进新冠肺炎下的心理健康百态,带你了解心理健康的重要性,以及如何构建稳定健康的心理。
 
 
 
鄞心大健康是一个帮助大家建立健康心理,帮助社会实现良性运转的平台。在新冠肺炎期间,让我们看到了国人团结的一面,也让我们看到了人性扭曲的一面。有新闻报道病患朝医护人员吐口水,声称:“我活不了我也不让你们活”,导致医护人员受到感染隔离的恶劣事件。也有一些不文明的人在电梯按钮上吐口水的卑劣行径被曝光。其实这些人的心理都是扭曲的,心理处于严重不健康状态,自己不好也见不得别人好,将最极端的负面情绪释放给他人,是非常不道德的一种体现。新冠肺炎特殊时期,香港百余名医护人员担心自己被传染,“罢工”,将职业道德和人性的光环弃之不顾,不得不说他们的心理也处于非健康状态。
 
 
 
本次疫情也让更多的家长注意到了孩子的教育问题。因为停工停课的原因,不少家庭亲子关系中存在的问题也暴露出来。家长的心理健康状态和孩子的心理健康状态呈现出不同程度的亚健康。
 
 
 
鄞心大健康心理专家提醒广大家长朋友:“家庭教育,是孩子人生上的第一堂课。从孩子出生之后,就和父母朝夕相处,父母的行为对孩子会产生最为直观的影响,影响到孩子的人生观、价值观、世界观、为人处世的方法和性格的形成。甚至孩子的学习习惯的养成,和家庭教育也有着密不可分的关系。如果父母的心理不健康,很难给孩子阳光,积极的一面,亲子关系也容易紧张。如果孩子的心理健康出现了问题,家长没有及时发现,纠正,那么孩子也容易出现一系列诸如自闭等更严重的心理健康问题。”
 
对于如何构建心理健康问题,鄞心大健康提出的建议是:“第一,定期进行心理健康测试,发现心理健康问题。第二,发现心理健康问题以后不讳疾忌医,积极主动进行干预治疗,完善心理健康。第三,保持良好的生活作息,学会释放压力,保持乐观的心情,学会心理暗示,调整情绪。”
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