青春期孩子成长困惑该怎么办

文章来源:健康时报 2021-05-15 11:42

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中学阶段是孩子迅速发展的时期,是孩子不断产生困惑,战胜困惑的过程。亲爱的家长朋友,您对这段时期孩子的困惑究竟知多少呢?

一、学业压力的困惑

三年的初中生活对孩子们的影响是不同的。初一是中小学的过渡期,升入初一,并不单纯意味着小学生长成了中学生,他们必须同时面对中学的多门课程、繁重的学业等事实,不适应将是每个孩子的第一感觉,只是程度表现不同而已。

初二是一个问题时期,一些孩子的学习成绩明显出现两极分化,同时正值他们身心发育的高峰期,身体的变化常使他们想入非非,前忧后虑。

青春期孩子的6大困惑,11个方法建议助力保持心理健康

 

初三和高中的孩子都将面临人生的选择和社会筛选,能够求学深造为多数孩子的梦寐以求,然而,每年总有一批孩子因未能“跳过龙门”而情绪低落,背上沉重的心理包袱,甚至个别孩子走向了轻生的绝路。

二、渴望独立的困惑。

中学生正经历着身心巨变,他们与家庭之间的关系也不同往昔。小学时期保护孩子的家庭城堡,现在对中学生常常成为限制发展、束缚自由的障碍。孩子时刻想从父母的唠叨、管教和过分关爱中摆脱出来,划出属于自己的一片天空。为此,他们甚至不惜离家出走。

但孩子终归是孩子,他们还未长大成人,虽极力追求自由,但又不懂得自由的真正含义;虽想摆脱约束,可一旦脱离了父母、家庭,又会不知所措。

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三、害怕长大的困惑。

在严峻的现实和社会生活中,孩子们由于涉世不深,缺乏复杂的社会生活的亲身体验,人生观、世界观尚未定型,对生活中可能遇到的问题和困难估计不足,所以他们有时会力不从心。不少孩子由此产生消极情绪,悲观失望,丧失学习生活的信心和勇气,更是害怕长大。

四、成长的困惑。

中学阶段,孩子的身体发生剧变。而且,随着人们生活水平的提高和生活质量的改善,孩子的成熟期明显提前了,发育速度也加快了。然而,保守的家庭及学校教育拉大了孩子身体与心理发展的距离。

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处于发育期的孩子有时会向父母提出一些性问题,做父母的通常的答复是:“你怎么会问这些问题?”“怎么会与我们谈论这些事?”这种行为则是“打擦边球”,回避孩子的问题,或者对其斥责,教训一顿。另外,在家庭生活中,父母不适度的亲昵以及挑逗性的语言都可导致孩子的性错位。

总的说来,对正值青春发育期的中学生而言,性心理成熟的滞后与性征发育时间提前的错位,会带来一系列青春期问题,如手淫、早恋、性变态等。

五、自我意识的困惑。

自我意识产生于儿童时期,进入中学阶段后迅速发展。但是,自我意识的发展并不意味着完全成熟。

研究表明,中学阶段的孩子,其自我意识的发展有以下几方面特点:

○在评价自我时,因为自我意识不稳定,会过分夸大自己的能力,出现评价过高。

○而当遇到失败与挫折时,又可能丧失斗志,缩手缩脚,无力面对现实,产生自卑情绪。

○在评价他人时,往往以己之长度他人之短,不能实事求是地进行评价。

○面对他人对自己的评价和认识,有时不够冷静。

○家庭地位优越、自尊心过强的孩子,过度地希望自己在学业、能力、人际关系甚至身高、容貌等方面都超过他人,进而陷入自设的困境,长此以往便会变得沉默、孤独。

○自尊心发展不充分的孩子会产生许多不适,如感到自己无能,没有存在的必要,受到别人的嘲笑或埋怨时,会变得不安、焦虑。

六、未来选择的困惑。

青春期孩子的另一个困惑就是对自己前途的关注与选择,是考一般中学,还是竞争重点中学?是考高中,还是考中专、技校?一方面,自己对未来充满了美好的憧憬,另一方面,自身的现实情况与目标相差甚远,于是矛盾就产生了。

青春期孩子的6大困惑,11个方法建议助力保持心理健康

 

这时候家长朋友要做的就是帮助孩子分析现实情况,引导孩子树立正确的努力方向。

【建议】保持心理健康的11个方法:

(1)苦恼时,找你信任的,谈得来的,同时头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈,将心中的郁闷及时倾吐出来,以免积压成疾。

(2)遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时,最好暂时离开你所面临的情境,转移一下注意力,暂时回避,以便恢复心理上的平静,将心灵上的创伤抚平。

(3)当情感发生激烈震荡时,宜将情感转移到其他活动上去,忘我地去干一件你喜欢干的事,如写字、打球、唱歌等,从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。

(4)对人谦让,自我表现要适度,有时要学会当配角和后台工作人员。

(5)多替别人着想,多做好事,可使你心安理得,心满意足。

(6)做一件事情要善始善终。面临很多困难时,宜从容易解决的问题入手,逐个解决,以便信心十足地完成自己的任务。

(7)性格急躁的人不要做力不从心的事,并避免超乎常态的行为,以免紧张焦虑,心理压力过大。

(8)对别人要宽宏大量,不要求别人一定按你的想法去办事,原谅别人的过错,给别人以改错的机会。

(9)保持人际关系的和谐。

(10)自己多动手,破除依赖心理,不要老是停留在观望阶段。

(11)制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划,给自己以希望。

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