工作压力大,加速衰老

文章来源:健康时报 2019-06-10 15:15

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  工作中,每当我们觉得工作事情多、压力大时,便会倍感身心疲惫。荷兰一项研究显示:严重超负荷工作会引起人体细胞基因中的染色体端粒缩短,加速机体衰老。
  
  这项研究发现,工作疲劳程度不同,员工的白细胞基因染色体端粒的长度存在明显差异。那些背负严重工作压力的员工,染色体端粒明显短于工作压力轻或没有压力员工的染色体端粒。
  
  染色体端粒的作用类似于鞋带两头防止磨损的卡子。人出生时,其染色体端粒都具有一定长度。随着细胞不断分裂和老化,端粒会慢慢变短。因此,端粒的长度被视为机体生理衰老的一个非常重要标志。
  
  研究人员指出,持续超负荷工作及其引起的严重精神压力可导致染色体端粒缩短,引起细胞早衰,从而加速人体衰老。他们建议,为保证员工的健康,雇主应跟踪调查和改善员工的工作条件,尽早发现潜在问题并及时解决,确保员工的工作量不要超负荷。
  
  超负荷的工作会影响人的身心健康。因此,大家在工作时应注意调整节奏,合理安排时间,保持合理工作量。
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