学会解梦,也就学会了洞察更加完整的自己

文章来源:健康时报 2021-07-05 15:28

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导语:心理咨询师荣伟玲说:“在梦中,我们更真实。梦是我们潜意识的展现,而潜意识永远不会欺骗我们。想法,为了感觉好一点,我们的意识会故意欺骗我们。” data-cke-saved-src=http_%2F%2Fpic1.win4000.com%2Fwallpaper%2F2018-03-07%2F5a9f4791e991e.jpg&refer=http_%2F%2Fpic1.win4000.jpg src=http_%2F%2Fpic1.win4000.com%2Fwallpaper%2F2018-03-07%2F5a9f4791e991e.jpg&refer=http_%2F%2Fpic1.win4000.jpg

梦是我们深入潜意识最便捷、最有效的途径。

常常梦见龙、佛,意味着一个人道德感很强,对自己的要求比较苛刻,而且容易压抑自己的欲望。

常梦见坚硬的城堡,意味着一个人的人格结构很完整,但也可能是太僵化。

不是学生的人常梦见考试,而且成绩很糟糕,经常得零分,也意味着道德感和责任感很强,不断地要考验自己是否符合这一标准。

常常梦见雷电天气,则意味着一个内心起了风暴一般的波澜。

常梦见去机场、车站的路上遭遇种种阻碍,则意味着个人成长或者个人发展的道路上遭遇了瓶颈。

梦见打扑克牌,很多好牌却仍然无法,组合成一副好牌,意味着很多选择,但都没有恰当的处理好,反之,则都处理好了。 data-cke-saved-src=http_%2F%2Fpic1.win4000.com%2Fwallpaper%2F2018-03-14%2F5aa8c2a56f589.jpg&refer=http_%2F%2Fpic1.win4000.jpg src=http_%2F%2Fpic1.win4000.com%2Fwallpaper%2F2018-03-14%2F5aa8c2a56f589.jpg&refer=http_%2F%2Fpic1.win4000.jpg

梦见梳头发,怎么都无法理顺,一般意味着感情问题的存在。

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弗洛伊德最初提出了用催眠的方式洞察潜意识,后来通过深入的学习研究,他发现通过自由联想也能进入潜意识。而对于梦见的自由联想,就是我们走入潜意识最直接的方式。

靠近梦,也就更加接近我们真实的心灵,看见一个更加完整而又全面的自己,通过分析梦,与自己的内心进行和解。

羡慕会做“梦”的人吧

那些拥有敏锐洞察力的人,其实往往是非常善于和潜意识沟通的人,因为所谓的洞察力其实是来自潜意识,如果你想要拥有准确的洞察力,那就从倾听自己的梦开始吧。

所谓的对于梦的分析其实就是挖掘出分析对象的自我觉察能力,很遗憾的是很多人都缺乏自我觉察的能力,自我觉察的一个很好的方式就是向梦寻求答案,真诚的发出恳求,那么越容易做出一个相关的梦。

做个会解梦的人,会更加接近真实的自我。

很多人会说:“我天天做梦,那又怎么样”,我又不会解梦,又不知道梦到底有什么寓意,怎么知道自己做的梦到底是隐藏了哪些潜意识的语言呢,别急,有一本书告诉你如何通过梦来了解自己的真实心理,那就是武志红老师的《梦知道答案》,这本书是由北京联合出版公司出版的,告诉你“解读梦,解读命运”。

我个人还是比较喜欢读武志红老师的书,一件很小的事可以分析得不繁杂,而又具有专业性,而又非常的易于理解,即使是不经常读心理学书籍的人,也能很快明白其中的意思,这本书从心理学剖析关于梦的答案。

这本书分为五个部分:

1)读懂梦:读懂你的人生剧本。

2)尊重梦:人生的危机就是转机。

3)觉察情感梦:不做亲密关系的巨婴。

4)理解考试梦:直面爱与被爱的考验。

5)接纳情绪梦:对生命说是。

当我们做了一个梦的时候,保持着做梦的姿势先不要动,感受梦里的情绪,让梦境里的一切像水一样流动,不要做挣扎或者定论,意识上不做任何努力,听从梦境的发展,这不仅从意识上感觉到一些内心的东西,在情绪上也会有所觉察,这个过程,我们内心会发生一个很大的变化。

经常会有人说会做到考试梦,其实我也经历过有一段时间经常做考试梦,虽然已经工作了,但是有一段时间,经常会梦见自己要考试了,梦里经常一遍遍对自己说,这一次一定要考好,但是在梦里并没有看见考试的结果,一遍遍重复的是要考试前的焦虑,以及要考好的紧张。

读了武志红老师的书,再去回想自己做过的梦,突然明白,之所以那一段时间经常做考试梦,是因为生活中也碰见了,像之前上学考试时遇见的同样的焦虑和压力,从心理角度解析,考试梦其实就是一场心理考验,我们之所以在梦里一遍遍考试,是因为生活中的考验唤起了我们内心同样的焦虑。

这种考试的焦虑,一种来源于父母希望看到孩子自觉的学习,这种“自觉”的另一面就是极大的焦虑,每次考试都会担心或者不安,因为“内在小孩”无时无刻都在提醒他可能会遭到父母的惩罚。

考试焦虑的另一种来源则是父母的期望,有些父母虽然不会体罚孩子,甚至不会去凶孩子,更不会用语言说孩子,但是他们会通过行为表达出一种期望,把自己的期望都寄托在孩子身上,让孩子一起背负父母的期望,孩子的焦虑就来源于父母的期望,或者害怕父母会失望。

如果孩子没有外在的压力,拥有内在驱动的学习力,反而能够更加坦然的,从知识中寻找好奇心的答案。

其实关于考试的焦虑,更多的是孩子害怕不是对于考试结果的焦虑,而是对于关系的焦虑,孩子对于和父母关系的焦虑,害怕考试的结果会得不到父母的认可,最强烈的焦虑往往来自最重要的亲人的否定。 data-cke-saved-src=http_%2F%2Fpic1.win4000.com%2Fwallpaper%2F2018-03-15%2F5aa9cd6a42d65.jpg&refer=http_%2F%2Fpic1.win4000.jpg src=http_%2F%2Fpic1.win4000.com%2Fwallpaper%2F2018-03-15%2F5aa9cd6a42d65.jpg&refer=http_%2F%2Fpic1.win4000.jpg

而缓解考试焦虑的最好办法,是父母要让子女认识到,亲子关系的稳定性,如果父母认为孩子考不好,就不配拥有父母的爱,那么孩子对于考试肯定是焦虑的,如果父母能够做到,让孩子感觉到不管你考好或者考不好,你优不优秀你依然是我们最亲近的人,我们不是因为你的分数而爱你,而是因为你这个人而爱你,那么考试焦虑就会被缓解。

有的父母表面上似乎不给孩子施压,对孩子说你很棒,但是他这种夸赞是有条件的,只有孩子达到了他的预期的期盼,他才会有这样的考赞式的爱,那么你的爱对于孩子就是有条件的,他并不能保证每次都能达到你的预期的期盼,那么,每次考试的时候,他都会担心不能达到这个预期而焦虑。

考试梦的基本含义就是当事人遇见了一场考验。

梦的最佳分析者,不是别人,而是做梦的人,顺着梦见开始自由联想,跟着脑海里的念头,就能洞察梦里的寓意,从梦的自由联想走入心理的潜意识的深处。

梦真的这么神奇吗

当人处于深度睡眠的时候,意识层面的念头基本消失,所以这个时候更容易捕捉到平时不易察觉的潜意识,所以做梦的时候,更容易比平时洞察到事物的真相。

如果你也会经常做梦,也有对梦的困惑,也想知道梦的答案,相信读了这本书,你也能做自己梦境的解梦者,梦看似复杂难懂,但是当你能够用自由联想的方式,能够将潜意识里的念头都搜集出来,那么很多答案就会浮出水面,也更加接近真实的心灵面目。

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