长期压抑自己会怎么样?

文章来源:健康时报 2021-07-14 11:34

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如果是一个不断压抑自己的人,那么在没有意识到是自我压抑的时候,或许没有觉醒的觉察,那么或许会唯诺讨好,或许会满足于他人的需求,或许会忘记自己的内在体验。

但是,一个不断压抑自己但是又有一定觉察力的人,会意识到自己的压抑,那么内向攻击自己的行为,终会因为“最后一根稻草”而爆发,那么无外两种结果:

(1)向外攻击他人,会给身边的人带来一定的伤害;

(2)向内攻击自己,同样也会给身边人带来一定的困扰。就像题主的描述“现在却什么书都看不下去,连网文都不怎么看的下去,都是手一路往下滑,脑子在发呆。我感觉我现在好像有些反应迟钝、精神恍惚,平时感觉和在做梦一样”。甚至会出现“代偿心理”最终毁灭自己及他人。

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什么样的人会不断的压抑自己呢?

终其原因,不断压抑自己的人,反而是父母及身边人口中的“乖孩子”“好人”。正是由于我们“天生纯良”的性格,因此才会压抑自己想要买玩具的欲望,压抑表达自己内在需求,压抑自己的各种“本我”需求,形成他人眼中的“超我”,从而形成我们华丽的“外表”。

其实究其原因,是由于“自我”没有得到很好发展的ta ,因此,没有办法更好的协调“本我”与“超我”的冲突,因而一再的压抑自己的“本我”,以期能够成为“全能神”的“超我”。然而,当“自我”意识觉察到不平等的失衡状态,那么,内心的冲突是巨大而无可言状。

那么,当我们意识到了我们是一再压抑隐忍的,自我放弃不失是一种好的“推卸”,来维护我们的强大“超我”。

但是,亦或是随着“自我”意识的觉醒,看到压抑状态,尝试做出改变,适当学会表达,发展独立意识,随着自我的不断探索和完善,绽放自己的内在能量。

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