文章来源:健康时报 2021-09-14 11:59
很多人面对爱情,除了随缘,似乎再没有其他的好办法,来留住一段自己十分看重的恋爱,厮守那个爱到真切的人。
但实际上,恋爱并不是随缘而来的、认为不可控的事情,在心理学上来讲,恋爱是一门科学,成功的恋爱,不仅有着专属的规律,而且是可以通过学习来实现更好的情感增进和相处的。
01 首因效应—45秒吸引一个人
我们都知道,第一印象很重要,虽然不一定是100%的正确,但却是最牢固、最鲜明的。
第一印象在心理学上也称为首因效应,其实指的就是人际交往中,最先了解到的信息会影响后续对人的判断。
根据调查,两个陌生人初次会面,只需要45秒就能产生第一印象,其中包括了长相、穿着、姿态、谈吐等。而这些印象,会成为判断一个人是否优秀、是否值得自己放开真心来对待的主要依据。
如果我们想在第一时间,就给喜欢的人一个好的印象,那么这宝贵的45秒之中,可就要尽情的施展自己独特且有吸引力的一面,让对方看到自己的真诚和真心,看到自己的态度,看到自己的优秀,才有可能发生接下来的故事,不是吗?
02 刺激行为,才能让心跳加速
总是有人问,如何让一个人快速爱上自己。可能最普遍的回答就是:一起看恐怖片、一起去探险、一起坐过山车等等,找找“刺激”,也许爱情就来了。
这样的说法,可是有科学根据的,由美国心理学家阿瑟·亚伦提出的一个著名的心理现象—吊桥效应,给了无数的追求爱情的人更好的方法。
当我们处在危险的情境中,就会不由自主地心跳加速、呼吸急促,而这样的生理反应,很容易促成浪漫、心动的发生。所以,电影里那些危急关头英雄救美的桥段,总是眼不腻,大家也总是看不腻。
03善于表达感激,才能更幸福
向另一半表达感激之情,是不是真的会更加幸福呢?
答案是:肯定的。心理学研究发现,一个人的幸福指数,最根本的是取决于他对所爱的人到底表达出多少的感激。可以试想一下,当我们发自肺腑的,真诚的跟爱人说一句感谢,自己和对方都会有什么样的反应?
一个简单的词语,能够让我们立刻感觉到倍增的幸福,心理学上还提出这样的一个论断:越是不幸福的人,反而越能通过感激来获得更高的幸福。
如果说,我们觉得并不幸福,那么,赶快去感激你的爱人,不需要多么华丽的辞藻、丰富的情感,你很快就会看到效果。
请记住:好的爱情,通向的是余生的幸福,恋爱不止是一件缘分促成的事情,更是一件可以“有所作为”的事情,没有会读心术的大神,只有善于掌握心理专属恋爱秘籍的人,用一些相应的技巧和行为,来呵护自己珍视的爱情,这才是真正的爱!