恋爱婚姻心理学

文章来源:健康时报 2022-02-15 11:07

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在寻找伴侣的过程中,我们会遇到各种不同类型的人,

有些人可能比较外向,喜欢表达自己,

有些人比较内向,很少主动暴露自己的想法,

有些人喜欢读书旅行,有些人喜欢在家里打游戏,

我们喜欢的人跟我们不一定是完全一样的,TA可能跟我们正好相反,

如果我们发现对方跟我们不一样也不代表一段关系就要结束了,

我们遇到的每个人跟我们都是有所差异的,只是差异大小的问题,

但是我们可以通过沟通将两个人的差异变小,让这段关系有持续发展下去的可能,

我们今天一起来探讨一下,如何帮助关系走向更稳定:

 

1.打破幻想

在开始恋爱的阶段需要让对方知道什么事情对自己比较重要、对对方有哪些期待、在什么样的日子期待和对方一起度过、自己有哪些缺点和优点等,讨论得越充分,未来的争吵越少。

 

打破幻想,你幻想中的TA并不是真正的TA,你需要去问对方,不断确认对方的想法,有时候你认为对方是这样想的,但当你问对方的真实想法的时候,你会发现对方的想法跟你并不一致。

 

所以两个人相互问对方的感受和想法很重要。

 

 

2.与伴侣沟通你的规则和底线

在关系中思考你对关系的期待以及界限是什么,让对方了解TA在关系中需要做什么,有哪些事情是绝对不能打破的。


我问过很多人,“在关系中你最不能够忍受的事情是什么?”
很多人的回答是:“出轨”

 

你的界限也不能太宽泛,比如不能打游戏、不能喝酒,这种限制很容易让对方感到不舒服。

 

在你们逐渐熟悉的过程中可能还会出现很多你之前从未设想过的事情,这些事情你还是同样可以拿出来和对方讨论,最后如何达成共识。

矛盾是普遍存在的,每一段关系都是在不断的矛盾当中,不断地进行辩论,商量,达成最后的平衡。

 

 

3. 谈谈对金钱的安排

谈谈恋爱中的花销如何承担,比如:去旅行、平时的周末出游、购买物品,同居之后,房租,吃饭,购买家具等。

 

对方的金钱观也需要了解一下,对方是怎么看待金钱的,TA在花钱的安排上是怎样的。

 

了解彼此的金钱观,在花钱上彼此尊重。

 

从金钱的安排上也可以了解一个人未来的规划以及TA对自己的生活是如何规划的。

 

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4. 学会用积极的眼光看待伴侣

不要因为对方一个小缺点而全然否认对方,学会用积极正向的眼光看待对方。

 

当你觉得对方有很多缺点的时候,可以问问自己对方真的像自己想象的那么糟糕吗?

 

如果不是,那么可能是你的非黑即白思维在影响着你,非黑即白是指当你看到对方的坏之后,对方整个人都变得很坏。

 

我们有时候看到对方的不好之后可能会在心里默默衡量,离开TA我会不会过得更好?如果你的答案是不会,那么眼前这个人已经是一个很难得的选择或者说是目前最适合你的人。

 

5. 把对方当做共同体

把对方当做自己的一部分来考虑,之前只需要考虑自己,现在你们是一个共同体需要同时考虑对方的福祉,重视对方的想法和感受。

 

 

 6. 在关系中把自己当回事

在关系中当对方做出的行为侵犯到你或者不尊重你的时候,要告诉对方你不允许TA这样对待你。

 

当你对自己尊重的时候,别人才会尊重你。

你还可以反过来告诉对方,你期待对方如何对待你。

 

 

7. 一起成为更好的人

你能够感受到对方给予的支持,在对方需要你帮助的时候,你很愿意为对方付出。你们彼此支持,相互成为自己想要成为的人。

 

你有自己的界限,但为了对方你可以做出适当的妥协,达成最后的和谐。

 

任何事情你们都可以通过沟通来解决,内心对这段关系充满稳定感和可靠感。

 

两个不完美的人,相互支持成为一个完美的整体。

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