怎样提高人际关系的交往

文章来源:健康时报 2020-04-14 15:22

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现实生活中,有的人患有社交恐惧症,有的人张嘴说话就得罪人,其实人际关系管理能力的提升,其实并不难,你只需要做到以下五点,你的人际关系管理能力就能够取得突飞猛进的变化:

1、向别人展现你的价值

很多朋友喜欢到处发名片,加微信,以为要了别人的电话,加了别人的微信,就是交到了朋友,其实,这些都是没有用的“朋友”。为什么要加双引号?因为就算加了他的微信,他也不会跟你聊天,更不会看你的朋友圈,所以根本就不算朋友。他们只会占用你的内存而已。

真正能交到真朋友的,是向别人展现你的价值,用你的价值去吸引更多的人。

不要追一匹马,你用追马的时间去种草,待春暖花开时,就能吸引一批骏马来供你选择;不要刻意巴结一个人,用暂时没有朋友的时间去提升自己的能力,待时机成熟时,便有一批朋友与你同行;用人情做出来的朋友只是暂时的,用人格做出来的朋友是长久的。所以,丰富自己比取悦别人更有力量。你若盛开,蝴蝶自来。

向别人展示你的价值,用你的价值去吸引朋友,才是你处理人际关系的根本,你的价值越大,你的朋友就越高质,你处理人际关系就越容易。

2、沟通时要学会倾听。倾听也要注意的是专注对方,不能三心二意、敷衍了事;对无兴趣的话题中,找出有意义的东西;见机把对方的内容和自己的感受简要地讲出来;刚听时不要有先入为主之见,听完后再找出主题和要点。

3、在你低谷的时候,永远微笑

告诉大家一个科学秘诀,微笑是改变一个人命运最好的方法。当你的嘴角上扬的时候,你的能量会从脚底直接上升,然后通过血管传到丹田,直飞你的头顶,从而让你更加有精气神,这是有科学依据的。当你扁嘴不笑的时候,你就会感觉能量在往下走,整个人脚步沉重,走路很慢。大家可以随时感受一下这两种状态的不同。

所以,不管怎么样,你都要微笑。

我曾经做过一个实验,就是我曾经坚持笑了一个星期,像空姐训练一样保持微笑的姿态,我发现,我的脸部肌肉改变了,心态变好了,不管是心情好还是不好,笑起来也容易了,做事也顺利了,当一个人做事顺利的时候,他的人际关系就会变好。

如果你不善于微笑,那你就给自己定下最低目标,保持微笑一个星期看看。

4、主动联系

人际关系管理能力提升,要从主动联系开始。想想你有多久没有主动联系一个人了?是不是永远都是别人打电话给你,而不是你自己主动联系别人。注意,这里说的主动联系,不是在你求别人办事的时候去联系别人,这不叫主动联系,这叫求人办事。主动联系是平时没事的时候与亲人朋友的之间的联系。你要从三个方面开始:

第一,主动联系家人。你是否有主动打过电话给你的父母?曾有研究表明,从不跟自己的父母主动联系的人,人际关系都很差,不信你看看你身边的朋友就知道。下次,试试主动打个电话给父母,问候一下他们,你会发现,你的心门打开了,人也会变得开朗起来。

第二,主动联系熟人朋友。不要等着别人来联系你,也不要有事的时候才联系熟人朋友,那样的关系太脆弱,只有多联系,才能有感情。

第三,主动联系几个月没有联系的朋友。不管他是不是你的挚友,只要有几个月不联系了,那你就主动打个电话给他,了解一下情况,慢慢地,你们的关系也变得铁起来了。

5、学会赞美

如果问这个世界最高效的社交武器是什么?我会告诉你,是赞美。为什么说赞美是最高效的社交武器呢?因为没有人不喜欢赞美!

戴高帽其实也是赞美的一种。赞美不是拍马屁。赞美和拍马屁最重要的区别,是前者是真诚具体的,而后者是虚伪缥缈的。

所以,如果你能学会赞美一个人,那你的人际关系就会变好100倍以上。

那该怎么去赞美一个人呢?

①赞美对方最爱的东西

比如,如果你遇到一个有孩子的妈妈,那孩子肯定是她的最爱。那你赞美她的孩子一定没有错。比如,赞美孩子聪明、可爱等。

②赞美对方身上最大的亮点

比如,对方戴了一个手表,那你可以赞美她戴上手表后很有气质。

③赞美对方身边的事物

比如,你去到一个人的办公室,看到对方办公室上的书籍,你可以赞美对方是个喜欢读书的人;看到对方的手机,你也可以赞美他的手机质量不错,当然前提是他的手机是真的质量不错,要不就是拍马屁了。

赞美有三个原则:

①赞美要具体。赞美要具体。针对某件事赞美会更有力量。比如“你的发型和你脸型很配”要比“你的发型不错”更能说到对方的心里去。每一次真诚地赞美别人,不但对方快乐,同时也会让自己获得满足。

②赞美要真实。赞美如果不真实,就很容易引起别人的反感,反而会取得相反的效果。比如一个女孩子很胖,你却赞美她身材很好,这明显就是好心做了坏事,不够真实了。

③赞美要及时。赞美如果不及时,就会给别人一种你不关心他的感觉。比如,你的小孩学习成绩拿了第一名,结果你第三天才对他说:宝宝你真棒!这时,小孩就会觉得你不关心他了。但如果你能够在当天就赞美他很棒,我相信他会开心地跳起来。所以赞美一定要及时。

【互惠定律】

帮人就是帮自己

赠人玫瑰,手有余香。互相帮助、理解就是心理学上的互惠定律。人际交往就像一种回声,你对我友善,我对你也友善。

英国哲学家培根说:“你希望别人如何对待你,就先如何去对待别人。”对于团队而言,真诚地帮助员工,员工才能竭诚尽心地帮助团队成长。对于个人而言,真诚地帮助别人,人际交往中会有意想不到的收获。

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