现代人看见手机就分散注意力?典型的行为上瘾!

文章来源:健康时报 2019-06-12 15:20

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 专注手机已经成为现代人的通病。美国南缅因大学研究人员最新研究发现,仅仅看见手机就能够分散你的注意力,一通电话就能严重影响人的反应速度。
  
  研究人员将参与者分为两组,分别给他们20页书,要求他们在看到已设定的特殊数字时画上圈,实验过程中,第一组学生的手机放在课桌上,另一组的手机放在看不见的地方。结果发现,那些看不到手机的人表现更好,两组平均得分比为26:21。同时,在实验过程中,只要稍微移动第一组参与者的手机,他们的注意力就会被分散。
  
  研究人员桑顿教授称:这种行为是典型的“行为上瘾”和“减少保持注意力能力”。手机的存在大大影响了人的工作效率,尤其是在有任务量和注意力要求的工作时。
  
  此前研究发现,严重依赖手机的人每天平均触摸手机150次。研究人员建议:工作和学习时,关掉手机不如将手机放到看不见的地方,这样可以提高20%的工作效率。
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