六一儿童节,送给孩子一些“心理礼物”吧

文章来源:健康时报 2021-06-01 14:55

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经常有父母说“孩子大了,叛逆了”,或是“有心事不愿与家长倾诉”。今天是六一儿童节,爸爸妈妈们送孩子玩具等实体礼物的同时,是否考虑过“心理礼物”?北京儿童医院精神心理科医生王芳表示,做学习型父母,和孩子共同成长,让家成为孩子的“安全基地”,培养出孩子的“心理韧性”,这些都是送给孩子们的“心理礼物”。

 

礼物①不断学习,与孩子一起成长

 

王芳指出,很多人对于该怎么样去教育和管理孩子都没有经验,养育孩子的过程也是一个陪伴孩子共同成长的过程。成为学习型父母意味着不断通过自己学习,借鉴家人和朋友的经验,在与孩子相处过程中总结经验,成为更好的父母。

 

陪伴孩子成长意味着父母需要随着孩子的成长一起成长,做出自我调整,比如对于进入青春期的孩子,自我意识会逐渐增强,他们内心是渴望被当做大人对待的,这个时候如果父母还是像对待小孩一样对待他们,就会让孩子反感,结果造成家长觉得孩子越大越叛逆,而孩子也觉得父母完全不理解自己。因此,随着孩子的不断变化,父母也要不断地学习,根据孩子的状态不断调整自己的教育和管理方法。

 

礼物②家永远是孩子的“安全基地”

 

临床上,王芳有时会遇到有焦虑或者抑郁情绪的孩子,他们选择把自己的糟糕情绪和担心隐藏起来,难以忍受时就找个地方偷偷地哭,甚至通过自残的方式发泄痛苦。家长在听到孩子说出这些时,经常会反问孩子“为什么不跟自己说,为什么不找家长求助?”

 

“父母通过共同努力,能够让家成为孩子的‘安全基地’,是给孩子的一份重要的‘心理礼物’。”王芳建议,家长要学会用心倾听;鼓励孩子表达,经常向孩子强调“不论是积极的情绪和事情,还是不好的情绪或事情,都可以和父母分享”;无条件地支持,随时能够提供安慰等方式,在孩子的内心建立稳定的安全感,这样家就会成为孩子的“安全基地”,在其遇到困难的时候知道如何求助。

 

礼物③培养孩子的“心理韧性”

 

孩子在成长过程中不时会有遇到困难和挫折,比如考试成绩不理想、参加比赛结果不如自己预期、和同学相处遇到困难等。王芳表示,对于这些困难,如果父母能帮助孩子准备好“心理韧性”这个锦囊,孩子就能通过自己的方式应对外界的压力,在克服这些困难的过程中获得自信。

 

其实,孩子的自信心不是凭空培养的,孩子在遇到困难时通过自己想办法解决问题,克服困难之后就能获得对自己能力的肯定。因此,在孩子在遇到困难和苦恼的时候,家长不要把自己变成“清障机”,而是要陪伴在孩子身边,和孩子讨论解决困难的方法,鼓励孩子尝试新的方法,陪孩子经历并克服苦难,培养心理弹性,这会是给孩子的一份很好的“心理礼物”。

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