放下一段情，从“替换定理”开始

恋爱，是一场试错。

两个人携手之后，能否走进婚姻，需要一个磨合的过程。

在相爱之前，情侣双方都有自己的生活背景，也会有各自的个性特征。若想迎来情感的升华，只靠缘分是不够的，还需要双方直面许多的挑战。

比如说：

遇到分歧时，两个人能否顺利解决，实现意见一致。针对一些问题，双方能不能在各抒己见的同时，也能站在情感的大局上，为所爱的人考虑周全。

通常情况下，三观一致的人，更容易实现感情的升温。

而那些，生活背景差别很大、性格上相互排斥的情侣，更容易在挑战中，迎来日益疲惫的状态，最后不得不选择分手的结局。

意识到这些，大家将会明白谈情说爱中，“试错”的重要性。

长久的缘分，离不开真诚以待。

站在爱情的起点，大家需要做到“真诚”二字，这是缘分发展的前提。

我们用心去爱的同时，也要有情深缘浅的意识。

如果彼此情真意切，在相处的过程中，找到更多的契合点，两个人走到一起，势必能找到更多的幸福感，大家就要感恩以待，用心将缘分守护下去。

如若双方，一开始是相爱的。

但是随着相处的深入，却发现彼此并不合适，应该如何应对呢？其实，将就的爱情里，是没有幸福可言的。只会让情侣双方，成为彼此的负累。

面对不合时宜的缘分，朋友们就要有壮士扼腕的决心，选择及时止损了。

只有这样，大家方能在接下来的时间里，避免继续耗费自己的真心，避免两个人的感情，迎来恶化的结局，甚至让双方反目成仇。

当事实证明，两个人真的不合适，我们又该如何做到真正的放下呢？

用张爱玲的话来说：

只要遇到足够好的新欢，想要忘记一个人并不是难事。

其实，心理学上的“替换定理”也能给予我们一定的启发意义。

在此如何理解这个定律呢？那就是在失恋之后，不要期期艾艾舍不得放下，而是应该在余生的时间里，找到替换那份感情的“人和事”。

一旦找到了，一切的过往都不重要了。

作为一个成年人，大家都知道，自己的时间和精力，应该放在值得关注的事情上。如果一段感情，被证明是错误的，一个人并不是真的爱你，那么这段缘分就不值得自己去耗费时间了。

将自己的精力，倾注于其他的事情上，将有助于做到“放下”二字。

心理学：放下一段情，从“替换定理”开始。两个人相处过，最终迎来分道扬镳的结果，在这种情况下，若想彻底忘记一个人，我们可以从两个角度着手。

找到兴趣点，无暇顾及别人。

每个人，都想拥有长久的爱情。

在相遇之后，双方可以水到渠成建立情侣的关系。

有朝一日，彼此携手走进婚姻，夫妻双方还能直面风风雨雨，在时间的见证下，让两颗心越发靠拢。

只不过，愿望是美好的，相爱的过程中，总会有出其不意的考验。

如若某一天，彼此感觉真的不合适。

双方纠缠下去的结果，不仅会耗费彼此的时间，还会让大家错失真正适合自己的缘分。若是不值得，坚持下去只会与幸福渐行渐远。

当两个人，终于选择了分手。对于付出过真爱的朋友来说，是很难从那段过往中走出来的，不圆满的爱情，往往会如同烙印一般，让人记忆深刻。

在这种情况下，大家若想从中走出来，最好的方式，不是随着自己的性子，去做出那些感情用事的行为，而是应该，让自己忙碌起来。

找到自己感兴趣的事情，并且将所有的精力倾注其中，这个时候的你，基本上无暇顾及太多的东西，甚至那个深爱过的人，也会逐渐被你淡忘在脑后。

把握新缘分，实现彻底替代。

真心爱过，想要彻底忘记，不是一件容易的事情。

毕竟那个人，曾和自己携手，走过很多浪漫美好的时光。

虽然说，两个人的感情不复从前了，彼此再也没有合适的身份继续下去了。但是对方，依旧是某个时间段的记忆，每每想起那些时光，总会出现一个人的身影。

若是面临这样的困惑，我们应该如何放下一段感情呢？

其实，心理学上的“蔡格尼克效应”告诉我们，两个相爱过的人，不能牵手连理长相厮守，总会让人感到遗憾。若是分手了，会让人一直耿耿于怀。

既然忘不掉，是一个事实，那最好的处理方式，就是找到更好的替代。

当一段缘分离你而去，即使深爱过对方，大家也不妨立足现实，明白自己的处境。若是遇到真正对你好的人，请不要辜负对方的好意，而是尊重彼此的缘分。

在你找到新的爱情之后，即使过往很美好，也会被你的潜意识，渐渐忽略掉的。

真爱，可遇而不可求。

到了恋爱的年纪，我们怀着美好的期待，希望遇见命中注定的那个人。

一旦遇到喜欢的对象，大家往往会怀着感恩的心态，希望与对方一直相爱下去。只不过，谈恋爱本身是一种试错的过程，缘起缘落也是爱情中的常态。

若是有一天，你所深爱的人选择离开了。

一段缘分戛然而止，可能会让你措不及防。但是大家要意识到，如果对方早已变心了，或者双方真的不合适，坚持下去的结果，是真的找不到归属感。

当我们选择了分手，如何做到彻底放下一个人呢？大家不妨让自己忙碌起来，把握住新的缘分。做到了这两步，我们就容易从过往中走出来了。

作者：周樵夫，有态度的情感深耕者。写人间温情、看暖心故事，感谢有你一路以来的陪伴。惟愿岁月静好，放眼云淡风轻，你我一段文字相遇，便能倾诉衷情。