产后抑郁症会持续多久?

文章来源:健康时报 2021-07-20 15:47

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在孕产期经历的抑郁是常见的,美国有10%到20%的妇女都会在孕产期经历的抑郁。

分娩后,大多数母亲都会经历“产后抑郁症”,这是一种常见的产后情绪障碍,包括不快乐、担忧和疲惫的症状。“产后抑郁症”通常持续两周或更短时间,症状将独立解决。

产后抑郁症,是一种围产期情绪障碍的产后抑郁症更为严重,需要治疗。 产后抑郁症被认为是一种重度抑郁症,通常在产后头八周内出现,但它可以在分娩后第一年内的任何时间发生。

抑郁症状和体征

以下是产后或其他情况下临床抑郁症常出现的一些症状:

易怒

绝望或无助的感觉

睡不着或坐着不动

感到焦虑或悲伤

对喜欢的活动失去兴趣

难以集中注意力

食欲、饮食或体重的异常变化

有自杀或死亡的念头

PPD中出现的其他症状

产后抑郁症,你可能也会感觉到与你的新生儿在情感上的隔阂。你可能会因承担生育责任而感到焦虑或压力,或对孩子的健康或幸福感到过度担忧,以及其他症状。

如果你正在经历产后抑郁症或其他围产期情绪或焦虑症,你不应该独自受苦。请与医生谈谈,让他们知道你的感觉。

PPD持续多久?

医生最早可以在分娩后10到14天诊断出产后抑郁症,一位临床心理学家 (Emma Basch) 说。那时,如果你在大多数日子里仍然有情绪症状,并且这些症状影响了你的功能,那么医生可以诊断出产后抑郁症。

产后抑郁症诊断得越早越好。在处理产后抑郁症时,早期干预对母亲的心理健康和孩子的认知发展至关重要。如果母亲的抑郁症得不到治疗,会影响孩子的认知发展。

然而,抑郁持续多长时间取决于许多因素,包括但不限于:女性的心理健康史、荷尔蒙变化、心理或社会压力,或生活压力因素,如创伤性分娩经历或生活事件。

经过诊断和治疗,症状可以迅速改善。 巴斯克医生说,你可能会在诊断后几周内感觉好些。 然而,这可能不是每个人的情况。 心理健康治疗需要个性化的方法,因为每个人的需求都不同。 因此,虽然有人在确诊两个月后可能感觉好多了,但你可能需要更长时间才能有同样的感觉。

巴斯克医生说,监测产后抑郁症的最好方法是注意降低症状的强度、严重程度和持续时间。

如果你感到有动力回到你曾经享受过的活动中去,这是一个很好的迹象,表明你的心理健康已经得到了改善。因为抑郁会一天一天地改变,所以跟踪你的症状并与医生或治疗师联系以确保你的治疗计划有效运作是很重要的。

当抑郁症得不到诊断时

如果产后抑郁症得不到诊断,它可以持续数月或数年,远远超过产后一年的时间。

2020年对4500多名女性进行的一项研究发现,其中5%的女性在产后三年内表现出持续高水平的产后抑郁症状。这些结果表明,女性在产后结束后可能仍需要进行母亲抑郁筛查。

巴斯克医生说:“我见过一个产后抑郁症状发作多年的病人,他们从未接受过治疗。在这种情况下,即使她们已经过了产后期,她们的诊断也会被认为是产后抑郁症。

好消息是产后抑郁症是可治疗的,及时治疗可以缩短产后抑郁症发作的时间,巴斯克医生解释说。

如果患者有患产后抑郁症的风险,那么从事预防性护理可以缩短甚至消除产后抑郁症症状的发展。

产后抑郁症的治疗

巴斯克医生说:“由于睡眠不足、缺乏社会支持或家庭支持、与世隔绝和耻辱感,产后抑郁症会变得更严重。

分娩后的生活,取决于你的情况,可能是情绪上的困难。即使你对新孩子的出现感到兴奋和欣喜若狂,你仍然会经历产后抑郁症。

除了接受治疗,你还可以努力改善睡眠,吃营养餐,安排时间参加你喜欢的活动,向亲人寻求帮助。

照顾好你的健康和心理健康是至关重要的,尤其是作为一个父母。在这段时间里,你能做的最好的事情就是给自己恩典。

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