就业指导专家系列讲座推出职业心理专题

“同学们在找工作时出现的焦虑、愤怒、恐惧、抑郁等多种情绪，都可以通过一些自我心理调试来应对。”3月14日晚，北京大学“就业指导系列讲座”职业心理专题在北大哲学楼101开讲。北京大学心理健康教育与咨询中心刘海骅副主任以“求职中的困惑与心理调试”为题，进行了精彩演讲。

刘海骅老师对找工作过程中出现的焦虑状态、抑郁情绪进行了详细的分析。他着重通过五种找工作常见的心理困惑作为实例，来分析心理困惑中所表现出来的认知、情绪、行为等方面的问题。

分析之后，刘老师指出，进行心理调节重要的是要接纳自己的焦虑和紧张，摆正心态；要了解事实真相，改变不合理信念，深刻认识自我，进行合理规划；要善用身边的资源，寻找突破口。

刘海骅老师鼓励同学们冷静地根据自我需要来寻找工作。他还介绍了如何了解自己的职业能力与目标。他指出，毕业生需要了解自己最重要的几项才能，澄清自己的职业价值观，或者寻求职业咨询的帮助。

学生就业指导服务中心2006－2007年度计划举行二十场左右“就业指导专家系列讲座”，专门为毕业生提供就业指导。